ランニングプログラム一覧

腿上げ練習編

  1. 腿上げ練習（基礎編）
  2. 腿上げ練習（ステップアップ編）
  3. AI動作分析 腿上げ練習
  4. AI動作分析 腿上げ（移動）練習

姿勢練習編

  1. 姿勢練習（基礎編）
  2. 姿勢練習（ステップアップ編）
  3. AI動作分析 姿勢練習

腕振り練習編

  1. 腕振り練習（基礎編）
  2. 腕振り練習（ステップアップ編）
  3. AI動作分析　腕振り練習

バランストレーニング編

  1. バランストレーニング

リズムトレーニング編

  1. リズムトレーニング

食育編

  1. 基礎編
  2. 五大栄養素
    ※上記以外に「練習の後におすすめメニュー」「練習に行く前におすすめメニュー」「試合の前におすすめのメニュー」などのレシピ動画を順次アップしていきます

ランニング まとめ編

  1. まとめ編（基礎編）
  2. まとめ編（ステップアップ編）
  3. AI動作分析 ランニング